Coaching Nutricional

By dramercecampoy
In Nutrició i Dietètica
jul 29th, 2014
0 Comments
786 Views

coaching-nutricional
Que es el COACHING NUTRICIONAL?

“Procés a través del qual la persona identifica i venç els seus obstacles, crea l’entorn adequat i adopta l’actitud i la determinació necessària per aconseguir el canvi en la seva alimentació, aconseguint també millorar altres aspectes de la seva persona i del seu estil de vida.”

En què et pot ajudar el COACHING NUTRICIONAL?

Va més enllà de realitzar una dieta, tenir bons hàbits i fer exercici. És un entrenament únic i personalitzat que t’ajuda a prendre consciencia del teu cos i del teu benestar. Et prepara, si hi estàs disposat, a realitzar les accions necessàries per aconseguir una salut òptima, energia, vitalitat i el cos en forma.

Es tracta d’ajudar-te en el procés de canvi, per tal d’evitar hàbits alimentaris o de salut no recomanables, i així aconseguir que milloris la teva salut física i el teu benestar emocional.

  • Transformar la teva alimentació segons les teues necessitats físiques i emocionals.
  • Renovar el teu cos i sentir energia i vitalitat tot el dia.
  • Canviar l’actitud i no deixar-se emportar per les excuses de falta de temps, cansament, estrès…
  • Alliberar-te de creences i condicionaments relacionats amb l’acte de menjar, que probablement vénen de la     infància i de l’entorn (família, treball, context econòmic…)
  • Ser conscient dels efectes físics emocionals del aliments en el cos.
  • Tenir les eines adequades per adaptar l’alimentació en cada moment.