Coaching Nutricional

By dramercecampoy
In Nutrición y Dietética
jul 22nd, 2015
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¿Que es el COACHING NUTRICIONAL?

“Proceso a través del cual la persona identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación necesaria para conseguir el cambio en su alimentación, consiguiendo también mejorar otros aspectos de su persona y de su estilo de vida.”

¿En que te puede ayudar elCOACHING NUTRICIONAL?

Va más allá de realizar una dieta, tener buenos hábitos y hacer ejercicio. Es un entrenamiento único y personalizado que te ayuda a tomar conciencia de tu cuerpo y de tu bienestar. Te prepara, si estás dispuesto, a realizar las acciones necesarias para conseguir una salud óptima, energía, vitalidad y el cuerpo en forma.

Se trata de ayudarte en el proceso de cambio, para evitar hábitos alimentarios o de salud no recomendables, y así conseguir que mejores tu salud física y tu bienestar emocional.

  • Transformar tu alimentación según tus necesidades físicas y emocionales.
  • Renovar tu cuerpo y sentir energía y vitalidad todo el día.
  • Cambiar la actitud y no dejarse llevar por las excusas de falta de tiempo, cansancio, estrés…
  • Liberarte de creencias y acondicionamientos relacionados con el acto de comer, que probablemente vienen de la infancia y del entorno (familia, trabajo, contexto económico…)
  • Ser consciente de los efectos físicos emocionales del alimentos en el cuerpo.
  • Tener las herramientas adecuadas para adaptar la alimentación en cada momento.