Cures de la pell durant la COVID19

Cures de la pell durant la COVID19

Posar-se la mascareta, treure’s la mascareta i rentar-se molt bé les mans.

Has notat sequedat o irritacions incòmodes a les teves mans o cara?

A mesura que integrem la nova normalitat en els nostres hàbits entenem millor com ens afecta el coronavirus SARS-CoV-2. En particular, en els aspectes relacionats amb la dermatologia.

Avui volem compartir alguns consells pràctics per cuidar la nostra pell.

Mascaretes i problemes de la pell

Una gran majoria estem molt familiaritzats amb l’ús correcte de les mascaretes i els diferents tipus que existeixen i quines ens protegeixen millor.

I després?

La transpiració i la pressió causades per les mascaretes poden causar irritacions i reaccions cutànies. En particular en les zones de més estretor.

Les mascaretes quirúrgiques afecten la zona darrere de les orelles.

Les mascaretes FFP2 afecten al nas i la zona malar (els pòmuls de la cara).

Quins consells fonamentals podem tenir en compte per a la cura de la nostra pell?

És important una correcta hidratació de les zones amb més frec. Abans d’utilitzar la mascareta podem protegir-nos amb alguna crema barrera. La vaselina pot ser suficient gràcies al seu efecte oclusiu i emolient.

També és molt interessant evitar l’ús de sabons irritants. Podem fer servir sabons syndet o neutres indicats per a pells intolerants o amb tendència a la irritació.

Quan acabem de fer servir les mascaretes poden haver aparegut marques a la pell.

Per evitar que es formin irritacions podem usar locions netejadores i cremes hidratants.

Si ja s’ha format èczema (una irritació) pot ser recomanat l’ús de cremes antiinflamatòries i que requereixen una valoració per un metge.

A la nit, després d’haver netejat la pell de la cara i les mans podem aplicar aigua termal a les zones més afectades i assecar-les. I després aplicar una crema reparadora.

Cura de mans pel rentat freqüent

El pH és un indicador de l’grau d’acidesa d’un líquid que ens orienta sobre per què les nostres mans pateixen després dels repetitius rentats diaris.

En el cas de la majoria de sabons que es comercialitzen tenen un pH al voltant de 5.5. Mentre que el pH de la nostra pell pot oscil·lar entre 4.9 i 5.9.

I enfront del que podem pensar, també succeeix amb l’aigua. El seu pH aproximat és de 7.0.

Aquesta disparitat del pH de l’aigua i el sabó amb la pell fa que amb cada rentat les nostres mans es danyin una mica més.

Si la freqüència de rentat augmenta, podem arribar a generar sequedat, enrogiment, descamació i / o picor.

Per evitar-ho podem fer servir sabons neutres (pH 5.5) o netejadors syndet sense detergent que respecten el mantell lipídic de la nostra pell.

L’ús d’alcohol gel, més agressiu amb la pell, és més recomanat per a les persones en contacte amb pacients amb coronavirus. Mentre que per a l’ús diari el rentat amb sabó és suficient.

Per a la teva tranquilitat, consulta aquesta llista de La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) de sabons amb comportament viricida comprobat.

Us compartim unes pautes fonamentals per a un millor cura de la pell:

  • En cada rentat hem d’evitar l’ús excessiu de sabó.
  • Els rentats han de durar 30 segons utilitzant sabons suaus.
  • Durant els rentats treu-te els anells per evitar les restes de sabó.
  • L’aigua calenta irrita més i resseca més.
  • Evita l’ús excessiu d’aigua.
  • Seca teves mans sense fricció.
  • Utilitza sabons de pH neutre.

Per reparar les teves mans pots utilitzar crema hidratant diverses vegades a el dia.

Preferentment a les nits pots utilitzar també cremes reparadores.

Si les recomanacions anteriors no funcionen, consulta amb un metge.

Benvolguts pacients,

Desitgem que les recomanacions anteriors ens ajudin a fer més suportables les irritacions i lesions de la pell.

Per acabar, ens sembla interessant aquest enllaç de laConsejería de Sanidad de Castilla-La Mancha on la Dra. Elena Martínez, dermatòloga del Complex Hospitalari Universitari de Toledo comparteix les seves pautes a seguir.

A la Clínica de la Dra. Mercè Campoy estudiarem el teu cas i t’assessorarem dins de les opcions més apropiades per a tu.

Oferim una primera visita informativa gratuita.

Estem a la vostra disposició per les vies habituals de contacte.

Altres escrits que et poden interessar